si comes coes, comes bien
Productos
Recetario
Crema de calabaza natural.
Ingredientes:
- Calabaza entera
- Mantequilla
- Patata
- Cebolla
- Carlota
- Aceite de oliva
Preparación:
- Primero, se enjuaga la calabaza y se parte en trozos grandes. Se Quita la corteza, pipas y hebras.
- En segundo lugar, se saltea con mantequilla antes de su cocción junto con la patata a tacos, cebolla y carlota.
- Posteriormente, se cuece todo, añadiendo aceite de oliva.
- Una vez cocido se tritura hasta obtener un puré bien tamizado.
- Por último, se pasa el puré por un chino, con lo que obtendremos una crema muy fina.
- * Finalmente se sazona.
Información adicional:
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Tipo de plato
entrada - primero
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Tipo de comida
mediodía-cena
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Tipo de consumidor
familiar
Valores medios por 100g.
- Hidratos Carbono: 20 g.
- Proteínas: 3 g.
- Grasas: 15 g.
- Kcalorías: 227 kcal.
Destacamos
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