si comes coes, comes bien
Productos
Recetario
"Ensalada campera"
Ingredientes:
- Patata
- Atún en conserva
- Tomate
- Pimiento verde
- Cebolla
- Aceitunas negras
- Huevo
- Vinagre
- Aceite de oliva
- Sal
Preparación:
- Hervimos las patatas con piel, y cuando estén hechas dejamos enfriar.
- Cocemos dos huevos. Pelamos, picamos y reservamos.
- Picamos el tomate, la cebolla y el pimiento.
- Pelamos las patatas y las cortamos en dados gruesos.
- En una fuente mezclamos las patatas con las verduras, el huevo y el atún desmenuzado. Dejamos enfriar y el plato estará listo,
- A la hora de servir podemos aliñar el plato con vinagre, aceite de oliva, zumo de limón, ajo o perejil.
Información adicional:
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Tipo de plato
entrada - primero
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Tipo de comida
mediodía-cena
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Tipo de consumidor
familiar
Valores medios por 100g.
- Hidratos Carbono: 18.87 g.
- Proteínas: 11.17 g.
- Grasas: 10.72 g.
- Kcalorías: 211.86 kcal.