si comes coes, comes bien
Productos
Recetario
Lentejas
castellanas
Ingredientes:
- Lentejas
- Caldo de carne
- Verduras:
acelgas, carlotas
- Patata
- Jamón
- Chorizo
- Tomate
- Cebolla
- Pimentón
dulce
- Harina
Preparación:
- Primero, preparar las lentejas, poniéndolas a remojo durante 12 horas.
- Se introducen las lentejas en el caldo de carne junto con las acelgas cortadas en
juliana, carlota en discos y el chorizo.
- En segundo lugar, se prepara aparte el sofrito con: tomate, cebolla y pimentón dulce
echándole a la sartén la harina hasta conseguir una ligazón
- Posteriormente,
se echa a la olla
el sofrito y se remueve
para que se disuelva.
- Una
vez hecho esto, se
dejar caer la patata
cortada a tacos.
- Por último,
se vigila la cocción, y
se prueba de sal.
Información adicional:
Tipo
de plato
primero
Tipo
de comida
mediodía
Tipo
de consumidor
familiar
Valores medios por 100g.
- Hidratos
Carbono: 51 g.
- Proteínas:20 g.
- Grasas: 12 g.
- Kcalorías: 392 kcal.