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Recetario

Lentejas castellanas

Un plato de canelones

Ingredientes:

  • Lentejas
  • Caldo de carne
  • Verduras: acelgas, carlotas
  • Patata
  • Jamón
  • Chorizo
  • Tomate
  • Cebolla
  • Pimentón dulce
  • Harina

Preparación:

  • Primero, preparar las lentejas, poniéndolas a remojo durante 12 horas.
  • Se introducen las lentejas en el caldo de carne junto con las acelgas cortadas en juliana, carlota en discos y el chorizo.
  • En segundo lugar, se prepara aparte el sofrito con: tomate, cebolla y pimentón dulce echándole a la sartén la harina hasta conseguir una ligazón
  • Posteriormente, se echa a la olla el sofrito y se remueve para que se disuelva.
  • Una vez hecho esto, se dejar caer la patata cortada a tacos.
  • Por último, se vigila la cocción, y se prueba de sal.

Información adicional:

  • Tipo de plato
    primero
  • Tipo de comida
    mediodía
  • Tipo de consumidor
    familiar
Valores medios por 100g.
  • Hidratos Carbono: 51 g.
  • Proteínas:20 g.
  • Grasas: 12 g.
  • Kcalorías: 392 kcal.

Destacamos

  • Anuncio de TV
  • COES TIENDA
  • COES Visión
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