si comes coes, comes bien
Productos
Recetario
Crema
calabaza
Ingredientes:
- Calabaza
entera
- Mantequilla
- Patata
- Cebolla
- Carlota
- Aceite
de oliva
Preparación:
- Primero,
se enjuaga la calabaza
y se parte en trozos
grandes. Se Quita
la corteza, pipas
y hebras.
- En
segundo lugar, se
saltea con mantequilla
antes de su cocción
junto con la patata
a tacos, cebolla y
carlota.
- Posteriormente,
se cuece todo, añadiendo
aceite de oliva.
- Una
vez cocido se tritura
hasta obtener un puré bien
tamizado.
- Por último,
se pasa el puré por
un chino, con
lo que obtendremos
una crema muy fina.
- Finalmente se sazona.
Información adicional:

Tipo
de plato
entrada
- primero

Tipo de comida
mediodía-cena

Tipo de consumidor
familiar
Valores medios por 100g.
- Hidratos Carbono: 20 g.
- Proteínas: 3 g.
- Grasas: 15 g.
- Kcalorías: 227 kcal.